Apport des BCAA à l’organisme

Voulez-vous utiliser les produits pour augmenter vos muscles ? Avez-vous besoin de faire travailler votre muscle au quotidien ? Alors, laissez-moi vous dire que vous êtes tombé sur le bon article pour vous informer. Cet article vous présentera les rôles, les constituants et les importances de BCAA.

Rôles et constituants du BCAA

Encore appelé Acides aminés ramifiés, le BCAA contient 3 acides aminés ramifiés essentiels qui sont : Valine, Leucine, et Isoleucine. Les AA (acides aminés) constituent les éléments phares des protéines (molécule importante pour le bon fonctionnement du corps humain). Ces acides aminés contiennent aussi les acides aminés non essentiels. Le Branches.Chain Amino-Acides (BCAA) joue un rôle capital dans l’organisme. Ainsi les deux véritables fonctions de ce produit dans l’organisme sont anaboliques et anti-cataboliques. Aussi vous pouvez prendre des bcaa en musculation, car il joue un rôle primordial dans la croissance musculaire. Il contribue également à l’augmentation de la synthétisation des protéines et veille à la qualité des fibres musculaires du stress lié aux entraînements de longue durée.

Importances du BCAA

Le BCAA a beaucoup d’intérêts notamment dans le domaine du sport. Au nombre de ces avantages, on peut citer :
Amélioration musculation : Pour ceux qui exercent un sport de force, le BCAA améliore les résultats anaboliques et facilite la rapidité à laquelle les muscles muscles multiplient leur force. La prise du BCAA avant, pendant et après une séance de sport augmente l’anabolisme post effort par 3,5 comparé à la même séance sans BCAA.
Contribution à l’augmentation énergétique : Initialement considérés pour sa fonction dans la synthèse protéique, les acides aminés que contient le BCAA aident les muscles à synthétiser de l’énergie.
Facilite la récupération et réduis les crampes : La BCAA permet la rapidité de la récupération et là rend aussi complète.
Diminution de la fatigue
Cérébrale et musculaire provoquée par un entraînement en bloquant la production de sérotine.